教练技术第一阶段培训内容 教练技术第一阶段培训内容是什么

小青爱吃草2022-09-29  3

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1、固定形象、固定情绪、固定行为、固定思维。你的坐的位置,你的情绪、你的行为……看着是你自己选择的结果,实际上都是你的固定的模式在发挥作用,我们每个人都被自己的固定模式给框住了,用“囚”字来比喻再形象不过了,我们都只能在这个框里面微调,但绝跳不出这个框,只有通过不断的成长,不断的扩大我们框,我们才有更大的空间。

2、承诺的程度。0级:我不在乎他是否发生;1级:我希望;2级:我想要;3级:我试试看;4级:我承诺……除非;5级:无论如何都全力以赴。这就很好说明了:为什么我想要的达到的目标总是完不成,因为我的愿望不够强烈,很多时候就停留在试试看的状态,遇到一点困难就退缩了,就早早的下个结论,这事肯定没戏,最后真的完不成,好像自己的行为就是奔着完不成来的

3、比较有印象的3个游戏:(1)⭐红黑游戏:为了不让对方赢,我们宁愿双输,……这个游戏里提醒了我,我可以使用自己的权利,坚持自己的原则。愿意做先出黑牌的那个人。(2)⭐掰手腕:学会放手,当你放手了,对方的力也就无处可使,除了很别人较劲,我们更多的是给自己较劲,失败、失恋的痛苦,这些放不下都是对自己较劲。(3)⭐与陌生人拥抱:被接受和被拒绝都是同样的开心,当我忘我的投入的时候,我不仅可以坦然的面对拒绝,并且帮助队员来完成这个任务,我比我想象中的更加优秀。

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